다가오는 추석을 위한
"졸음운전 예방법"
인냥하세요^^
오늘의 포스팅은 추석을 맞이하여 준비한 자료인데요~
대한민국 사망률 가 무엇인중 아시나요> 바로"졸음운전"이라고 합니다.
정말 무섭죠;;
안그래도 먼 시골 추석이나 설날 대 명절이 오면 더 길이 막히고 운전하는 시간이 길어지는데요~
운전이 길어지고 피곤해지면 몰려오는 졸음!
졸음운전은 조금만 존다고 해도 엄청나게 위험한데요!
가족들의 안전과 또 다른사람들에게도 치해를 주는 졸음운전을 에방하고자 포스팅을 준비 하였였습니다.
졸음운전 예방법 함께 볼까요~?
1. 차안 에어컨 온도는 22도로 낮춰 줍니다.
졸음이 올때는 가급적 차량의 온도를 조금 낮춰주는 것이 좋다고 합니다.
23도 정도 온도를 자동으로 해 놓은뒤 바람의 세시나 시원한 온도면 졸음 방지에 도움이 된다고 하네요 ^^
2. 차안 산소공급을 해줍니다.
오랫동안 환기없이 운전하는 것도 차안의산소 결핍을 불러 일으켜 졸음운전을 불러일으킨다고 합니다.
뇌에 산소 공급이 잘 되지 않느면 잠이 오게 되는 데요 그것을 방지하고자 자가 정차하거나 할때에 환기를 시켜주어
공기를 마셔주는 것이 좋습니다.
3. 보조석에 앉은 사람가 끊임없이 얘기하기
졸음도 전염이 된다는 말이 있듯 옆사람이 잠을 자고 있고 조용하면 잠이 오기 마련이죠
적절한 대화로 잠이 오지 않도혹 하는 것이 좋은 졸음운전 에방법이라고 하네요!
특히 보조석에 앉으신 분들은 쫑알쫑알 옆에서 얘기해줘야 한다는 것~!
4.껌과 사탕을 먹어준다.
요즘 졸음방지용 껌이 나올정도로 껌을 먹으면 잠을 깨주는 효과가 있는데요~
누룽지나 딱딱한 음식을 씹을때 뇌 활성화에 도움이 되어 졸음운전이 예방할 수 있다고 하네요^^
포도당도 도움이 된다고 합니다.
위에 것들을 다 하는데도
졸음이 떠나지 않는다.면 가장 좋은 방법인
4.잠시 쉬다가기
아무리 해도 졸음이 몰려오고 피곤하지는 않지만 장기간 운전을 하셨다면 꼭 쉬어가시는 것이 최고의 졸음방지방법 이라고 합니다.
졸리시다면 10분이라도 자고 출발을 하고 똑같은 자세로 운동을 하다보면 근육이 뭉치기 때문에 간다한 스트레칭이나 몸을 풀어주어
운전하는데 안전하고 도움이 될수 잇도록 합니다.!
가족의 안전과 모두의 안전을 지킬 수 있는 안전운전!