2019/10 썸네일형 리스트형 가볍게 운동하는 여성, 행복감 ‘최고’(연구) 가볍게 운동하는 여성, 행복감 ‘최고’(연구) 식습관과 함께 운동은 건강을 유지하는데 있어 가장 중요한 요소 중 하나라 합니다. 특히 중년기의 여성들은 갱년기 증상 극복을 위해 운동은 필수적이라네요. 그렇다면 중년 여성은 어느 정도 운동을 해야 할까. 이와 관련해 중년 여성은 가벼운 강도로 운동을 할 때 가장 행복하다는 연구 결과가 있다. 가벼운 운동을 하는 여성은 운동을 하지 않는 여성은 물론, 고강도 운동을 하는 여성에 비해서도 훨씬 행복한 것으로 나타났다는 것이다. 미국 펜실베이니아주립대학교 연구팀은 40~60세 여성 255명을 대상으로 운동과 정신 건강의 상관관계에 대해 살펴봤다 합니다. 연구팀은 참가자들을 두 그룹으로 나눈 뒤 한 그룹에게는 가벼운 운동을, 다른 그룹에게는 고강도 운동을 하도록 .. 더보기 피임약이 유방암 위험을 높이나?(연구) 피임약이 유방암 위험을 높이나?(연구) 여성이 원치 않는 임신을 피하고자 피임약을 먹는 건 흔한 일이라네요. 그러나 약 복용이 유방암 위험을 높인다면? 덴마크 코펜하겐 대학교 등 연구진에 따르면 경구용 혹은 자궁 내 거치하는 호르몬 조절 방식의 피임약을 수년간 사용한 여성의 경우, 작지만 유의미하게 유방암 위험이 커졌다 합니다. 연구진이 여성 180만 명을 10년간 추적 조사한 결과 매 10만 명당 13명꼴로 피임약으로 인한 유방암에 걸린 것으로 나타났다네요. 피임약을 사용하지 않은 여성은 10만 명당 55명이 유방암에 걸렸으나, 피임약을 사용한 여성은 68명이 암에 걸렸다 합니다. 피임약의 성분과 관련, 에스트로젠과 황체호르몬 성분을 동시 복용한 여성과 황체호르몬 성분만 투약한 경우의 차이는 크지 않았.. 더보기 이전 1 다음
