다이어트 습관 썸네일형 리스트형 다이어트에 도움을 주는 자료 다이어트에 도움을 주는 자료 안녕하세요^^ 해가 바뀌면서 다이어트를 다짐했던 분들이 아주 많을 거라는 생각이 듭니다. 올해도 1월이 곧 지나가는데요~ 다이어트 성공적으로 잘 되고 잇는 지 궁금합니다! 생각보가 다이어트 쉽지가 않죠 ㅠㅠ 그래서 오늘은 생각만 하고 있어도 다이어트에 도움이 되는 자료들을 모아봤으니 다이어트 하시는 분들은 꼭 기억하고 있으면 진짜 좋을 것 같네요^^ 1.아침을 꼭 먹자 아침을 먹는 것이 정말 중요한다요~ 대부분 다이어트를 한다고 하면 식사를 거르는 다리어트를 많이 하죠... 하지만 아침밥을 안먹게 되면 공복감이 커져 점심에 많이 과하게 먹게 된다고 하니 아침에 많이는 아니더라도 식사를 꼭 하시는 것이 습니다. 폭식을 막아줘요~ 2.음식을 먹을 때 그릇을 활용하자! 음식을 먹을.. 더보기 이전 1 다음