신진대사 촉진 썸네일형 리스트형 반신욕법과 다이어트 효과 반신욕이 미인을 만든다지요? 시간이 없을때 20분, 여유가 있을때 40~50분 정도 반신욕을 하면 잔병치레도 없어진다고 합니다. 또한 반신욕을 하면 나이보다 건강한 피부를 갖게 되었고 붓는 현상 또한 없어지면서 체중도 준다고 합니다. 과연 정말 그런지 반신욕에 대해 자세히 알아봅시다. ● 반신욕이란? " 머리를 차갑게하고 발을 덥게하라. 그러면 당신은 모든 의사를 비웃을 수 있을 것이다 " 이 원리를 응용한 목욕법이 몸의 절반만 따뜻한 물에 담근다는 반신욕 입니다. 반신욕은 체온보다 약간 높은 37~38℃의 미지근한 탕에 가슴(명치끝부위) 아랫부분까지 담그고 20~30분 정도 앉아 있는 것을 말합니다. 이때 양팔 또한 탕속에 넣어서는 안됩니다. 미지근한 물에 어깨까지 드러내 놓고 있으면 몸이 훈훈해 질수.. 더보기 이전 1 다음
