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환절기, 아이 건강 관리 환절기라 아이들이 감기를 달고 사네요. 환절기에 아이들의 건강 관리~ 체질에 따라 관리법과 좋은 음식 등을 알아봤어요. 성장이 부진하거나 허약한 아이 밥이 보약이란 말이 있듯이, 골고로 잘 먹는 아이는 건강합니다. 실제로 가을 열매는 다른 계절의 것보다 속이 여물고 영양이 풍부하므로, 제철 음식들을 충분히 먹는 것이 좋습니다. 단, 밥만 많이 먹이기 보다는 국물을 충분히 먹이는것이 좋습니다. 보리차나 물, 국 같은 수분을 충분히 섭취하면 코 점막을 촉촉하게 만들어주기 때문에 좋습니다. (좋은 음식) 늙은 호박, 돼지고기, 오리고기, 밤, 대추, 잣, 호두, 대추차 식욕이 부진한 아이 여름에 찬 음식을 많이 먹었다면 가을이 되어도 위장 기능이 저하된 상태가 지속되어 식욕이 오르지 않습니다. 찬 음식은 서서.. 더보기
아이를 슬기롭게 야단치기 아이들은 잘못하게 마련입니다. 잘못을 저질렀을때 꾸짖지 않고 그냥 내버려 두면 자칫 버릇없는 아이로 자랄 수 있지요. 야단치는 것은 올바르게 가르치고 키우기 위한 교육 방법 중 하나입니다. 지혜롭고 현명한 엄마는 무조건 버럭 소리를 지르면서 무섭게 회초리를 집어들지 않습니다. 아이에게 약이 되는 꾸지람을 하지요. 그렇다면 약이 되는 꾸지람은 어떤것일까요? 야단치기의 핵심은 , 아이 스스로 잘못한 점을 깨닫고 반성해 이후에 같은 잘못을 반복하지 않게 하는것입니다. 그러려면 어느 정도 여유를 갖고 기다려주고 상황에 따라 지혜롭게 꾸짖어야 합니다. 고집 부리고 떼쓰는 일은 자연스런 모습입니다. 정상적인 아이라면 누구나 겪은 과정이지요~~ 느긋하게 바라봐 줄 필요가 있지만, 예의에 어긋나거나 남에게 피해를 줄때.. 더보기
아빠 놀기, 친구같은 아빠, 아이의 사회성도 쑥쑥~~ 예전의 권위적이고 무뚝뚝하고 아이들의 교육과 놀이에 무관심 하던 아빠는 이제 환영받지 못하고 있지요. 요즘 친구같은 아빠 '프레디(friendly+daddy)'라는 신조어가 생겼을 정도로, 아이와 잘 놀아주며 양육에 적극적인 아빠가 아이의 성(性)역할, 인지능력, 사회성 등의 발달에 긍정적인 영향을 준다고 관심이 많습니다. 아이가 건강한 성인으로 성장하기 위해선 엄마와 아빠의 공동 양육이 중요하다는 거지요~~ 엄마의 양육은 아이의 초기 뇌 발달과 안정감, 편안함을 제공한다면, 아빠의 신체적 접촉을 통한 놀이는 호기심과 창의성, 타인을 이해하는 사회성을 키워준다고 합니다. 아빠랑 노는 것은 단순히 영화 보여주고 외식하고 알아서 노는 물리적인 시간을 함께하는 것보다 함께 신체적 놀이를 해주는 것이 효과적입니.. 더보기
아이 사진 잘 찍는 비법 사실 아이들은 사진을 찍어놓으면 잘 찍으나 못 찍으나 이쁘긴 하지요. 그렇지만 이왕이면 가장 좋은 순간을 포착하면 평생 남을 좋은 사진이 되겠지요. 저도 사진에는 아마츄어지만, 아이 사진을 찍는 전문가들이 제안해 주는 노하우 몇가지를 기억하면 좀더 좋은 사진이 나오지 않을까 싶네요. 전문가들이 말하는 아이 사진 찍는 노하우~ 몇가지 알아볼까요? 1. 카메라를 손에 닿기 쉬운 곳에 미리 준비해 놓는다. : 아이는 항상 역동적으로 움직이죠. 그래서 사실 그 순간을 포착하기가 쉽지 않습니다. 그렇지만 카메라는 꺼내기 손쉬운 위치에 대기(?) 시켜 놓으면 그만큼 빨리 그 순간을 담아낼 수 있지요. 아이랑 놀다가 아이가 정말 예뻐보일 때나, 아이가 귀여운 표정이나 몸짓을 할 때 언릉~ 카메라를 가져와서 셔터를 눌.. 더보기
엄마와 집에서~ 미술놀이 아이는 엄마와 노는 것을 가장 행복해 하지요. ^^ 근데 사실 엄마들의 정말 많은 수가 어떻게 놀아줘야 하는지... 고민을 하고 있다지요. ㅋ 매일 똑같은 놀이를 해주는 것도 미안하고,,, 그렇다고 딱히 멀 해줘야 할지도 모르겠고.... 조금 번거롭고 귀찮을 수는 있겠지만... 주말을 맞이하여 아이들과 미술 놀이를 하며 놀아주세요~ 머 특별한 물감이나 도구를 사용하려면 비용도 많이 들고 당장 쉽지 않겠지만... 어느 집이나 모두 있는 미술도구와 밀가루, 쌀, 실 등으로도 재미만점 미술 놀이를 즐길 수 있습니다. 집에서 흔히 구할 수 있는 재료들이 아이들에게 좋은 미술도구가 된다는 것은 많은 사람들이 알고 있지만 딱 맞닥뜨리면 그림 그리기 밖에는 떠오르지 않는 법이지요. 창의력, 응용력, 인지능력 등을 쑥.. 더보기

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