유산소운동 썸네일형 리스트형 <지방흡입공부>지방흡입과 다이어트의 차이 확실히 알려드리죠! 지방흡입을 하기 이전에 다이어트를 안해보신 분은 없으시죠? "다이어트란 다이어트는 이것저것 다해보아도 안빠지는데는 안빠지더군요." 혹은,"10kg넘게 체중감량을 하였더니 다시 요요가 오더라구요." 지방흡입을 최종적인 마지막 몸매 개선 수단이라고 생각하고 비장하게 지방흡입 전문병원을 찾아주신 환자분들이 가장 많이 하시는 「지방흡입을 결심하게 된 계기」가 아닐까 싶어요~ 지방흡입을 처음 접하였을때 우리의 궁금증은 마구 증폭됩니다. 지방흡입을 해도 요요현상이 와서 다시 살찌지않나요? 다이어트와 지방흡입이랑 큰 차이점이 무엇인가요? 요 지방흡입에 관한 환자분들의 궁금증 하나하나 이해하시기 쉽도록 풀어드리겠습니다. 다이어트와 지방흡입은 두가지 방법 모두 비만을 해결하는 방법이지만 비만을 해소하는 원리 자체가 다르.. 더보기 다이어트 기간 중 꼭 찾아오는 다이어트 정체기 극복하기!! 다이어트를 계속 하다 보면 어느 순간 체중이 줄지 않는 순간이 오게됩니다. 이처럼 다이어트 초반에는 체중이 급속히 줄어들다가 그 속도가 점점 줄어드는 것을 다이어트 정체기라고 합니다. 이때 대부분의 사람들은 힘들고 고된 다이어트에 회의를 느끼게 되지요~~ 하지만 이렇게 정체기가 길어지면 더욱 힘들어지죠. 그래서 다이어트 정체기는 일주일 정도 즐겨주고 난 후에 극복을 하려는 노력을 하는게 필요합니다. 이렇듯 마음을 굳게 먹고 다이어트를 실행하고 있는 사람들의 의욕을 꺽는 다이어트 정체기는 왜 오는 것일까요? 다이어트의 하강 곡선, 정체기 다이어트를 시작하면 초반에는 체중이 급속히 줄어들다가 그 속도가 점점 줄어듭니다. 왜 그런 것일까요? 첫 번째 이유는 바로 다이어트 초반에는 체수분이 급속하게 줄어들기 때.. 더보기 비만도측정과 비만의 진단 비만도를 체크하세요 체질량지수(BMI)는 키와 몸무게를 이용하여 체내에 지방량이 얼마나 되는지를산출함으로서 비만인지 아닌지를 판단하는 지수이며, 비만도의 지표로 가장 널리 쓰이고 있습니다. ▶ 비만의 진단 체질량지수(BMI)는 키와 몸무게를 이용하여 체내에 지방량이 얼마나 되는지를산출함으로서 비만인지 아닌지를 판단하는 지수이며, 비만도의 지표로 가장 널리 쓰이고 있습니다. 체질량지수 비만도측정에는 체지방측정기가 필요하지 않습니다. BMI=체중(kg)÷{신장(m)×신장(m)} 체질량지수(BMI): kg/m2 저체중 ; < 18.5 : 저체중입니다. 정상 : 18.5 ~ 22.9 : 정상체중입니다. 과체중: 23 ~ 24.9 : 과체중입니다. 약간 통통한 편입니다. 경도비만 : 25 ~ 29.9 : 비만체중.. 더보기 이전 1 다음
