음식효능 썸네일형 리스트형 미세먼지에 좋은 음식과 그 효능을 알아보자! 미세먼지에 좋은 음식과 그 효능을 알아보자! 안녕하세요^^ 오늘의 포스팅은 미세먼지레 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 요즘 외출하기도 무서울 정도로 미세 먼지가 심하죠... 그냥 보기에는 안개 같지만 나쁜 성분들이 잔뜩있는 스모그 미세먼지! 이런날은 정말 나가기도 싫지만 어쩔수 없이 나가야 되는데요~ 건강에 정말 좋지 못하니 어떻게 해야할까요? ㅠㅠ 이럴때는 미세먼지에 좋은 음식들을 먹어주는 것이 좋겠죠~? 그럼 미세먼지에 좋은 음식들은 어떤것들이 있을까요~? 첫번째로는 생강인데요~ 생강차 겨울철에 감기에 좋다고 하여 많이 먹는 음식인데요~ 차로 먹어도 정말 좋고 그냥 먹어도 몸메 좋은 생강! 생강은 몸을 따뜻하게 해주어 기침에 좋고 또 가래에도 좋다고 합니다. 호흡기 질환과 구토, 멀미, 암과, 관절염.. 더보기 [감기에 좋은 음식] 겨울철 감기에 좋은 음식 [감기에 좋은 음식]겨울철 감기에 좋은 음식 안녕하세요^^ 오늘은 겨울철 감기에 좋은 음식을 추천해드릴려고 합니다. 저도 추운날씨로 인해 요즘 감기기운이 있는 지금 많은 분들도 감기에 걸려 고생하고 계실텐데요.겨울철 감기에 좋은 음식을 보시고 건강챙기시길 바랄게요^^ 첫번째로는 도라지 입니다. 도라지는 기침으로 인한 목통증이나 염증등에 아주 좋은데요~ 도라지를 달여서 감기걸렸을때 수시로 먹어주면 염증도 가라앉게 해주고 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 감기에 아주 좋다고 합니다. 기관지와 천식에도 좋다고 하는데요~ 시포닌, 비타민C 인과 철도 함유되어있어 몸에 면역력을 키워준다고 합니다. 면역력이 약한 아이들과 노인분들께 아주 좋은 효능이 있는 음식이죠! 또 도라지는 긴장을 풀어주는 역활을 한다고 하니 약을 .. 더보기 이전 1 다음
