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하체운동

[지방흡입정보] 집에서 허벅지살빼는법-허벅지살빼는 운동으로 허벅지 얇아지기 안녕하세요? 부천 지방흡입 전문 성형외과 비너스의원입니다^^ 오늘은 곧 장마철이 지나고 뜨거운 태양이 내리쬐는 노출의 계절이 올 날을 맞이하여 늘씬한 허벅지를 만드는 간단한 체조를 소개하려해요~~ 허벅지 셀룰라이트가 울퉁불퉁 살이 넙대대하면 남들 다 입는 미니스커트, 스키니진, 레깅스, 핫팬츠도 너무 멀게만 멀게만 느껴지죠 ㅠㅠ 그래서 비너스의원에서는 전체적인 라인을 살려주며 다리도 매끈하게 빼는 일상에서의 운동을 소개하겠습니다! 일상 생활속에서 짬짬이 운동을 하면 지치지도 않고 시간도 절약할 수 있겠죠. 청소기 밀 때, 밀대로 바닥 밀 때 등등 TV보다가도 간단하게 할 수 있는 운동이 많아요. 부지런하고 의지만 있다면 가능한 일이죠. 그럼 허벅지 살빼는 방법 중 집에서 할 수 있는 간단한 운동을 따라해.. 더보기
[지방흡입정보] “스타들처럼 당당하게 하의실종하기” 힙·다리 탄력 UP↑ 시켜주는 요가 올 여름 다리 라인을 강조하는 이름하여 ‘하의실종패션’이 대세다. 이를 완성하는 것은 탄력 넘치는 힙과 다리 라인. 스타들은 저마다 매끈하고 탄력 넘치는 힙, 다리 라인을 뽐내며 완벽한 하의실종패션을 선보인다. 하의실종패션이 트렌드인만큼 많은 여성들이 탄력 있는 다리, 힙 라인 만드는 운동법에 관심이 높은 만큼 신체의 균형을 잡아주는 요가는 매끈하고 탄력있는 다리 뿐만 아니라 신체 밸런스를 잡아주기 때문에 비율적으로 더욱 완벽하게 소화해줄 수 있다. 스타들처럼 이 패션을 완벽하게 소화하고 싶지만 부끄러운 다리 라인과 탄력없는 힙 라인으로 고민이라면 매끈한 다리, 탄력 넘치는 힙 만들기 요가에 주목해보자. ● 단시간에 힙·다리 라인을 탄력있게 만들기 **운동효과: 힙라인과 다리선을 단시간에 탄력있게 만들어.. 더보기
[지방흡입정보] 효과적인 엉덩이살 빼는운동으로 힙업 시키기 나도 명품 S라인 엉덩이살 빼는법 효과적인 엉덩이살 빼는운동으로 힙업 시키기 안녕하세요? 부천 지방흡입 잘하는 성형외과 비너스의원입니다^^ 오늘은 엉덩이상빼는 효과적인 운동에 대해 소개해드릴게요. 여자의 자존심은 가슴과 엉덩이 라인이라해도 과언이 아닌데요. 엉덩이가 예쁘면 치마와 바지 모두 예쁜 맵시를 뽑낼 수 있습니다! 하지만 탄탄하고 복숭아같이 예쁜 힙은 좀처럼 만들기가 쉽지않은데요. 이젠 엉덩이살 빼는운동으로 펑퍼짐한 엉덩이에서 탈출하자구요~^^ 그럼 지금부터 효과적인 엉덩이살 빼는법에 대해 비너스가 소개하겠습니다~^0^ 남자들의 마음을 훔치는 힙라인 살리기!엉덩이살 빼는법 start 첫번째) 1. 두손을 잡고 바닥처럼 평평한 곧에 팔꿈치를 짚습니다. 2. 두다리를 붙이고 무릎은 편상태로 엉덩이를 들어올리고 이 상태.. 더보기
하체 비만 해소! 코끼리다리 탈출에 미역의 힘을 빌려보세요 하체 비만 해소에 미역이 도움을 준다고 합니다! 이제 코끼리 하체가 고민이라면 미역을 즐겨보세요. 미역은 하체 비만 해소에 도움을 주고 배변활동도 좋아져 똥배까지 쏙 들어간다고 합니다^^ 또한 미역은 다이어트 뿐 아니라 미용에도 도움이 된다고 하네요~ 올여름! 다같이 미역으로 날씬해지고 예뻐져볼까요?? 미역이 하체 비만 해소에 주는 효과 ■ 부기를 없애고 피를 맑게한다 미역은 부기를 없애고 피를 맑게 하는 효과가 있어 출산 후 많이 먹는 음식입니다. 부기를 없애고 피를 맑게 하는 요 효과가 하반신 비만 해소에도 도움을 준다는 건데요~ 하반신 비만인들을 보면 대체로 다리가 잘 붓고 하반신 혈액 순환이 안 되는 경우가 많기때문에 미역이 부기를 막아주고 피를 맑게 하여 날씬한 다리로 만들어 준다는거죠^^ 또한.. 더보기