2019/04 썸네일형 리스트형 주말 늦잠, 꼭 자야하는 이유?.. 삶의 질이.. <연구> 주말 늦잠, 꼭 자야하는 이유?.. 삶의 질이.. 늘 수면 부족에 시달리는 현대인들에게 주말은 실컷 늦잠을 잘 수 있는 날이라고 해요. 하지만 이런 주말 늦잠이 건강에 미치는 영향을 두고 아직 찬반이 엇갈리는 편이라는데요. 주말 늦잠이 당뇨병과 심장 질병 위험을 높인다는 부정적인 연구 결과가 있는가 하면 또 다른 연구에선 체중감소에 도움이 된다며 긍정적인 분석이 나오기도 했다네요. 그런데 이처럼 단편적인 결과 대신 전체적인 '삶의 질'로 보자면, 주말에 늦잠을 자는 게 그렇지 않은 경우보다 도움이 된다는 국내 연구 결과가 나와 주목된다고 해요. 서울대병원이 운영하는 서울특별시보라매병원 가정의학과 오범조 교수와 제주대병원 오윤환 교수 공동 연구팀은 2016년 국민건강영양조사에 참여한 성인 4871명을 대상.. 더보기 복부지방흡입 중점진료병원에 믿고 맡겨! 복부지방흡입 중점진료병원에 믿고 맡겨! 점점 다가오는 더운 계절을 미리미리 준비해야죠? 모두 어떻게 준비하고 계신가요? 다시금 운동으로, 식단조절 등 다이어트에 집중해보지만 쉽사리 빠지지않아서 속상하답니다. 그래서 지방흡입으로 단기간에 내가 원하는 부위를 빼는 방법을 소개합니다.^ㅇ^ 나이가 들면서 유난히 빠지지않는 뒷구리, 옆구리살 등 빼고 싶은 부위를 흉터걱정없이 그리고 안전하게 할수 있도록 본원에서는 투메슨트 용액을 이용하여 수술부위는 팽창시키고, 혈관은 수축시키는 방법을 선택하고 있습니다. 특히 미세한 흡입관인 약 3mm의 마이크로 카눌라를 이용하되 최소한의 절개구를 주름선에 내기때문에 수술 이후에 흉터자국에 대한 부담도 없답니다. 복부의 경우 이렇게 상복부 하복부, 옆구리, 갈비뼈위쪽의 지방층 .. 더보기 살 뺀 뒤 얼마나 운동해야 몸매 유지할까(연구) 살 뺀 뒤 얼마나 #운동 해야 몸매 유지할까(연구) 다이어트에 성공하기도 힘들지만 이후에도 요요현상을 극복하고 날씬한 몸매를 유지하려면 더 힘이 들 수가 있다고 해요. 그런데 살을 뺀 뒤 몸매를 지키려면 운동이 비결이라는 연구 결과가 나왔다는데요. 미국 콜로라도대학교 안슈츠 건강복지센터 연구팀은 80명의 성인을 △30파운드(약 13.6킬로그램)의 체중을 감량한 뒤 1년 이상 이를 유지하고 있는 25명 △적정 체중을 유지하고 있는 27명 △과체중이거나 비만인 사람 28명 등 3그룹으로 나눠 연구를 진행했다고 하네요. 연구팀을 1주일에 한 번씩 이들의 식습관과 운동 상황 등을 모니터링 했다는데요. 연구팀은 측정기를 착용시켜 이들의 활동량을 계산하고, 연구 시작과 종료 시점에 소변 샘플을 채취해 소비 열량 등.. 더보기 이전 1 다음
