뱃살빼는법 썸네일형 리스트형 명절 지나고 남은 것 뱃살뿐/뱃살빼기/뱃살빼는법 명절 지나고 남은 것 뱃살뿐/뱃살빼기/뱃살빼는법 짧은 설 연휴가 지났지만 기름진 음식때문에 늘어난 몸무게는 한숨만 나오는데요~ 이제 다가올 여름때문에 체중관리를 해왔는데....명절음식들 앞에서 와르르르르 무너졌네요ㅠ 명절 지나고 남은 것 뱃살뿐인데요~ 뱃살빼는방법? 식이요법과 적당한 운동등으로 다이어트를 하는 것이 좋은데요. 1.신체리듬 회복하기 설을 맞아서 오랜만에 만난 친척들과 밤늦도록 수다를 떨거나 술자리 때문에 평소보다 늦게 자고 늦게 일어났다면,신체리듬부터 되돌려야 하는데요. 불규칙한 생활은 피로감을 더 증가시킨다고 합니다또한, 신진대사능력을 저하시켜 다이어트에 방해가 된다고 하는데요. 연휴가 지난 당분간은 술자리나 외부활동을 자제하고 충분한 수면과 휴식으로 신체리듬을 정상적으로 돌리는 것이 가.. 더보기 [인천지방흡입/복부지방흡입] 뱃살 빼려면...어렵지않아요! [인천지방흡입/복부지방흡입] 뱃살을 빼려면...어렵지않아요! 복부비만을 줄이는 길을 적절한 식이요법과 유산소 운동뿐이다. 윗몸 일으키기를 열심히 하면 뱃살이 빠진다고 믿는 사람이 많은데, 잘못된 상식이다. 윗몸일으키기와 같은 근육운동은 지방을 분해하는 효과가 매우 적다. 걷기나 달리기, 자전거 타기 같은 유산소 운동을 해야 한다. 유산소 운동엔 이른바[3-3-3 법칙]이 적용된다. *일주일에 3번 이상 *한번에 30분 정도씩(또는 땀이 흠뻑 날 정도) *3개월 이상 지속해야 된다는 것이다. 뱃살만을 빼는 운동을 없다. 일반적으로 남성은 아랫배, 몸통, 팔-다리,얼굴 순서로 살이 찌며, 빠질 때는 그 역순이다. 따라서 뱃살은 항상 마지막에 빠지게 돼 있다. 그러나 훌라후프 돌리기나 골프 연습을 열심히 한 .. 더보기 [뱃살빼기]고도비만의 대용량 지방흡입 [인천/부평/부천/계양] 지방흡입전문 비너스의원 - 대용량지방흡입 [뱃살빼기]고도비만의 대용량 지방흡입 복부비만의 뱃살빼는법에는 다이어트운동으로 인한 방법이 있다. 그러나 고도비만의 뱃살빼기는 체중과다로 인하여 체내의 필요열량(기초대사량)이 많이 필요하므로, 과다한 체중으로 인하여 다이어트및 운동을 하기 어려울 뿐 아니라, 설사 체중감량에 성공했더라도 요요현상의 발생가능성이 높다는 애로점이 있다. 또한, 최선을 다하여 뱃살을 뺏다하더라도 늘어진 피부는 또 다른 문제점을 만들어 내는데, 미용상 견딜수 없는 몸매가 되어버린다는 문제가 있는 것이다. 또다른 뱃살빼는법으로 복부지방흡입으로 대용량지방흡입을 고려할수 있는데, 지방흡입으로 뱃살을 빼게 된다면 몇가지 장점이 있게 된다. 첫째, 수술후 늘어진 피부의 수.. 더보기 이전 1 다음
