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천식

과체중 아동, 천식 위험 높다 (연구) 과체중 아동, 천식 위험 높다 (연구) 체중이 과한 어린이는 천식에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다고 해요. 소아 천식 환자 열 명 가운데 적어도 한 명은 원인이 비만에 있다는 것이라네요. 미국 듀크 대학교 연구진은 2009-2015년 사이에 수집한 어린이 50만 명의 건강 데이터를 분석했다고 하는데요. 어린이들의 나이와 인종, 음식 알레르기 등을 고려한 다음 체질량 지수(BMI, 킬로그램으로 표시한 몸무게를 미터로 표시한 키의 제곱으로 나눈 값)와 천식의 상관성을 살핀 것이라고 해요. 그 결과 체질량 지수가 백분위 85~94구간에 위치하는 과체중 어린이는 25~64구간의 정상 체중 어린이보다 천식 진단을 받거나 약을 복용하는 경우가 17% 많았고 백분위 95구간 이상의 비만 어린이는 그 비율이 .. 더보기
살 빼면 천식 증상 완화 (연구) 살 빼면 천식 증상 완화 (연구) 천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상이 있는 질병이라고 해요. 그런데 체중을 줄이면 이런 천식 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났다고 하네요. 캐나다 오타와 대학교 연구팀은 ‘헬스데이’에 “연구 결과 몸무게를 줄임으로써 천식 증상에 뚜렷한 개선이 있었을 뿐만 아니라 삶의 질도 향상된 것으로 나타났다”고 밝혔다고 합니다. 연구팀은 “따라서 만성 천식 환자의 삶을 개선시키기 위해 체중 조절이 꼭 필요하다”고 덧붙였다고 하며 비만한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 천식에 걸릴 가능성이 1.5배가 높다고 해요. 연구팀에 따르면, 체질량지수(BMI)가 3이 .. 더보기
환절기, 아이 건강 관리 환절기라 아이들이 감기를 달고 사네요. 환절기에 아이들의 건강 관리~ 체질에 따라 관리법과 좋은 음식 등을 알아봤어요. 성장이 부진하거나 허약한 아이 밥이 보약이란 말이 있듯이, 골고로 잘 먹는 아이는 건강합니다. 실제로 가을 열매는 다른 계절의 것보다 속이 여물고 영양이 풍부하므로, 제철 음식들을 충분히 먹는 것이 좋습니다. 단, 밥만 많이 먹이기 보다는 국물을 충분히 먹이는것이 좋습니다. 보리차나 물, 국 같은 수분을 충분히 섭취하면 코 점막을 촉촉하게 만들어주기 때문에 좋습니다. (좋은 음식) 늙은 호박, 돼지고기, 오리고기, 밤, 대추, 잣, 호두, 대추차 식욕이 부진한 아이 여름에 찬 음식을 많이 먹었다면 가을이 되어도 위장 기능이 저하된 상태가 지속되어 식욕이 오르지 않습니다. 찬 음식은 서서.. 더보기