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지방흡입♥

[지방흡입정보] 모델워킹으로 늘씬한 다리 만들어보기

애프너스쿨 나나 몸매 비결!!

   

   

 

   

   

바비인형이 울고갈 정도로 슬림한 인형몸매를 뽐내주시는 애스터스쿨의 나나 양입니다.

   

인형몸매의 애프터스쿨 나나 양의 몸매 관리법에 네티즌들의 뜨거운 관심을 받고 있어요 :)

   

애프터스쿨의 나나 양의 몸매 비결은??

   

   

   

인형몸매 종결자 나나 양의 몸매비결은 모델 워킹이라고 합니다.

  

   

   


    

"무리하게 식사량을 줄이지 않는다. 대신 항상 허리를 꼿꼿하게 펴고 바른 자세를 유지하려고 한다 "

"걸을때도 마찬가지로 아무리 힘들어도 터벅터벅 걷지 않고 워킹을 한다는 기분으로 걷는다"

   

   

모델 워킹법?

   

일반적인 보법과 달리 허리를 세워 상체를 꼿꼿하게 만들고 발 앞꿈치부터 땅에 디디며

일자로 걷는게 포인트입니다. 이렇게 걸으면 무릎이 펴져있기 때문에 상당한

에너지가 소비가 발생되기 때문에, 날씬한 몸매를 유지시켜 주는데 도움이 된다고합니다.

   

   

   

   

인형몸매 종결자 나나 양의 몸매비결은 모델 워킹 따라해보자!

  

   

모델 워킹은 지방을 연소시켜 다리가 가늘어지기보단 자세를 바로 잡아 예쁘고 날씬해보이도록 해줍니다.

그런데 이 과정에서 자세를 바로 잡다보니 정말 다리 모양이 변하기도 합니다.

발레를 배웠던 한 학생이 모델 워킹을 배워 한 달만에 2cm 키가 큰 사례도 있고,

모델 지망생 대부분이 2~3 cm 키가 크고 다리도 예뻐진다고 합니다.

   

 

 

 무릎을 붙이고 하체에 긴장감을 줘서 다리를 곧게 선 후,

 한쪽 다리를 반대편 무릎을 스치며 올린다.

 들어 올린 다리를 반대편 무릎이 스치며 내디딘다.

 내딛는 보폭은 어깨 너비가 적당하다.

 

 

 뻗은 발의 앞굽이 살짝 먼저 닿고 뒤굽이 닿도록 한다.

 힐을 신은 채 발뒤꿈치를 들고 딛는 느낌이면 자연스럽다.

 계단을 오를 때에도 걸을 때와 마찬가지로 앞굽이 살짝

 먼저 닿는다는 느낌으로 발을 뻗는다.

   

   

   

 

다들 모델워킹 열심히 하세요 파이팅..

   


 

   

   

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젊은 미혼 여성분의 허벅지 지방흡입 전후사진 입니다.

   

허벅지 외측의 돌출과 엉덩이가 상대적으로 크신 분으로,

엉덩이 사이즈 감소와 힙업수술이 이루어져 엉덩이 하방의 주름라인이 상부로 올라갔으며,

허벅지 외측의 돌출이 얌전해졌습니다.

정면사진에서 허벅지가 전반적으로 부드러운 라인이 만들어 졌으며

허벅지 안쪽은 상부에서 무릎까지 직선의 라인이 만들어져서 상대적으로 다리가 길어 보입니다.  

   

흡입된 순수 지방량은 1400cc 였습니다.

   

   

   

 

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