플랫슈즈 어울리는 각선미 만들기

이제 추위가 슬슬 풀리기 시작하네요.

추위로 웅크려든 몸도 쫙~ 피고 이제 점점 노출의 계절도 돌아오니
옷장의 화려하고 샬랄라한 옷들도 하나둘 꺼내봅시다. ^^

신발장에도 봄이 옵니다.
화려한 컬러의 플랫슈즈는 보기만 해도 봄이 느껴집니다.

플랫슈즈는 굽이 낮고 착용감이 좋아 봄철 활동량이 많아지는 계절에 인기 아이템이지요~
봄을 맞아 신상들이 마구 쏟아져 나오네요.
 보라, 파랑, 빨강 등 원색 계통의 플랫슈즈~~ 넘 이뽀요.

그치만... 다리가 안 이쁘다고, 다리가 좀 짧아보일 수 있다고 해서...
플랫슈즈를 도전하는것이 망설여지는 것이 사실이지요.

하이힐은 종아리 근육을 긴장시켜 다리라인을 예쁘게 보이게 하고 다리를 길어보이게 해주지만,
플랫슈즈는 자신의 짧고 두꺼운 다리는 그대로 드러내기 때문이지요.

그러나 아찔한 높이의 킬힐에 익숙해져 있는 여성이라면
 막상 플랫슈즈에 도전하는 것이 망설여지는 것이 사실이예요.

종아리 근육을 긴장시켜 다리라인을 예쁘게 보이게 하고 다리가 길어보이게 하는 하이힐과 달리
 플랫슈즈는 자신의 짧고 두꺼운 다리를 그대로 드러내기 때문!!

자신없는 다리 땜에 망설여진다면, 노출의 계절이 오기 전에 준비해봐요~

 여자는 누가 뭐래도 가꾸기 나름이다. 

● 취침자세

취침 시 다리를 심장보다 높게 두어 신진대사를 원활하게 해준다.
다리는 낮 동안 심장보다 아래에 있어 혈액순환이 잘 되지 않아 저녁에는 특히 심하게 붓는 것을 알 수 있다.
잠자는 시간만이라도 다리를 높게 해주면 다음날 붓기가 빠져 훨씬 날씬해진 종아리를 볼 수 있을 것이다.

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● 꾸준한 스트레칭

하루에 3분정도의 물구나무서기를 하고 하늘 자전거를 30분 정도 실시하면 혈액순환이 원활해져 예쁜 종아리를 가질 수 있다.
하늘 자전거는 엉덩이와 허벅지살, 뱃살에 효과적이며 종아리가 예뻐진다.

● 걷기 운동

일주일에 3회 정도 20분 이상 걸어주게 되면 아랫배는 물론 전체적으로 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다.
팔을 앞뒤로 크게 흔들며 무릎을 펴고 발뒤꿈치부터 착지시켜주며 발끝이 안쪽을 향하지 않도록 한다.

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● 종아리 근육

다이어트를 해도 종아리 뒤쪽 보기 싫은 알통은 빠지지 않는다.
종아리 근육을 제거하기 위해서는 레이저 종아리 퇴축술로 근육의 움직임을 차단하여 간단하게 해결할 수 있다.
레이저 종아리 퇴축술은 시술 후 일상생활에 거의 지장이 없으며 한 달 정도의 시간이 경과 후면  알통의 부피가 줄어들어 시각적으로 만족할 만한 결과를 얻을 수 있다.

스타들의 플랫슈즈 사랑~~

비너스 의원의 하체 지방흡입을 소개해 드릴께요~

이 방법도 좋은 방법이겠죠~ ^^