귤 썸네일형 리스트형 겨울에 맛보는 겨울별미음식 겨울에 맛보는 겨울별미음식 안녕하세요^^ 오늘의 포스팅은 겨울별미음식을 앏아보려고 하는데요! 겨울이 되면 맛잇는 음식들이 정말 많죠! 날씨가 추워서 그런지 마음이 허해지는 것 같은데요~ 따뜻하고 맛있는 음식들을 먹어서 마음도 따뜻하게 채워주고 속든든한데요~ 겨울 별미는 어떤 것들이 있을지 함께 보실까요~? 겨울 대표 과일 '귤' 귤은 겨울철에 가장 많이 먹는 과일이 아닐까 생각이이 드는데요~ 그만큼 귤을 많이 먹죠! 겨울에 제일 맛있다는 귤은 맛뿐만이 아니라 효능도 아주 좋은데요! 먼저 감기 예방에 정말 좋습니다. 비타민이 많이 들어있어 저항력이나 면역력을 키워주는 역활도 한다고 하는데요! 귤은 다이어트에도 좋아 많이 먹는다고 해도 조금은 걱정을 덜해도 될것 같네요^^ 갈증해소및 피부가 건조할때 귤을 먹.. 더보기 다이어트에 좋은 과일 vs 나쁜 과일 싱싱한 과일이 많은 봄입니다. 다이어트를 할때는 과일이 좋다고는 하는데~~~ 과일이라고 해서 모두 좋은건 아니라고 합니다. 다이어트에 도움이 되는 과일과 반대로 해가 되는 과일은 어떤것들인지 알아보아요~~ 우선, 살이 빠지는 과일의 조건은 어떤것이 있을까요? 칼로리가 낮은 것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 앉은 자리에서 귤을 5~6개씩 먹는 사람이 있다. 하지만 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낼 수도 있는 것이다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크해 한 번에 50kcal 안팎으로 먹고, 하루에 150kcal 정도만 섭취해야 살이 찌지 않는다. 참고로 파인애플, 멜론 등 열대 과일이 칼로리가 높다는 걸 명심하자. GI가 낮은 것 .. 더보기 전자레인지와 오븐 냄새 제거에 귤껍질이 효과적! 겨울엔 귤 좋아하시는 분들 참 많으시죠. 귤을 좋아하는 사람은 한박스씩 사서 하루에도 몇개씩 먹곤 하지요. 그래서 손이 노랗게 되는 친구들도 있었던 기억이 납니다. ^^ 근데... 귤 껍질... 그냥 버리기 너무 아깝다는 생각이 들곤 해요. 향긋한 냄새가 남아있는 귤 껍질이 전자레인지와 오븐의 나쁜 냄새를 제거해 주는데 효과적이라고 합니다. 우선, 전자레인지 귤껍질을 넣고 1분정도 돌려주면 냄새가 싹 없어져요. 그 다음은 오븐~ 귤껍질은 넣고 5분에서 6분정도 구워줍니다. 아직 여열이 남아있을때 바닐라 에센스를 한두방울 떨어뜨려주면 더욱 좋다고 하네요~ 냄새 제거 외에도 귤껍질의 다양한 쓰임을 모아 놓은것이 있어 가져왔어요~~ 만능 살림꾼, 귤껍질 귤껍질은 만능 살림꾼입니다. 일상생활에서 귤껍질은 정말 .. 더보기 이전 1 다음
