뱃살빼는방법 썸네일형 리스트형 다이어트 정보 - 배나온 직장 남성, 뱃살 빼는 방법 다이어트 정보 - 배나온 직장 남성, 뱃살 빼는 방법 배나온 직장 남성을 위한 뱃살 빼는 방법 입니다. 참고하세요^^ 최근 국민 영향조사에 따르면 남성의 비만 비율이 급증하고 있고 30~60대의 남성은 3명중 1명은 복부 비만인 것으로 나타났다. 자신의 허리 둘레가 85cm(33.4inch)이상이면 복부비만일 가능성이 높다. 복부비만은 잘못된 식생활과 무절제한 생활, 과도한 스트레스, 운동 결핍 등으로 인해 기초 대사량이 저하되어 있는 직장 남성에게서 쉽게 나타난다. 현대인은 앉아서 일을 하는등 과거에 비해 활동량이 적은 업무로 인해 복부에 지방이 쌓여 비만을 부르는 경우가 흔한 것이다. 그럼 우리가 일상 생활에서 손 쉽게 다이어트를 할 수 할 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까? 1. 천천히 꼭꼭 씹어 .. 더보기 이전 1 다음
