변비에좋은음식 썸네일형 리스트형 [당근의 효능] 아삭 맛있고 건강에도 좋은 당근의 효능을 알아보자! [당근의 효능] 아삭 맛있고 건강에도 좋은 당근의 효능을 알아보자! 안녕하세요^^ 오늘은 당근의 효능을 알아보려고 합니다. 당근 거의 모든 요리에 색을 엏으려고 넣기도 하고 맛을 내려 넣기도 하는데요~ 당근우 정말 우리에게 도움을 많이 주는 음식입니다. 당근주스, 그냥 생으로 먹는 당근 우리는 당근을 정말 많이 먹는데요~ 당근의 효능을 알고 먹는 분들은 많이 계시지 않으실텐데요! 함께 알아보도록 해요^^ 첫번째로는 당근은 시력에 좋다고 합니다. 당근의 베타카로틴 선분이 몸에 들어와 비타민 A가 된다고 하는데요~ 비타민 A의 효능은 시력 보호롸 야맹증을 예방해준다고 합니다. 시력을 보호및 개선시켜준다고 하니 편소 시력이 좋지 않은 눈들은 당근을 많이 먹어줘야겠네요 ㅎ 또 당근은 피로를 풀어준다고 하는데요~.. 더보기 이전 1 다음
