본문 바로가기

욕조

반신욕법과 다이어트 효과 반신욕이 미인을 만든다지요? 시간이 없을때 20분, 여유가 있을때 40~50분 정도 반신욕을 하면 잔병치레도 없어진다고 합니다. 또한 반신욕을 하면 나이보다 건강한 피부를 갖게 되었고 붓는 현상 또한 없어지면서 체중도 준다고 합니다. 과연 정말 그런지 반신욕에 대해 자세히 알아봅시다. ● 반신욕이란? " 머리를 차갑게하고 발을 덥게하라. 그러면 당신은 모든 의사를 비웃을 수 있을 것이다 " 이 원리를 응용한 목욕법이 몸의 절반만 따뜻한 물에 담근다는 반신욕 입니다. 반신욕은 체온보다 약간 높은 37~38℃의 미지근한 탕에 가슴(명치끝부위) 아랫부분까지 담그고 20~30분 정도 앉아 있는 것을 말합니다. 이때 양팔 또한 탕속에 넣어서는 안됩니다. 미지근한 물에 어깨까지 드러내 놓고 있으면 몸이 훈훈해 질수.. 더보기
엘도라도 리조트, 완벽한 휴식으로의 여행~ 정말로 완벽하게 휴식을 하고 싶다면~ 엘도라도로 오세요. 시간조차 쉬어가는 꿈의 휴양지 입니다. ^^ 엘도라도 전경이예요. 엘도라도는 전라남도 무안 근처에 있는 증도라는 섬에 있는 휴양지입니다. 멀기도 하지만... 사실 한두시간에 한번씩 있는 배를 타고 이동해야 하는 불편함까지 더하지요. 그래도 가야할 필요가 있나요?? 하고 묻는다면? 제 대답은, 네!! 그래도 가치가 있습니다. 사실 겨울 여행보다는 여름에 더 진가를 발휘할것 같지만... 제가 이번에 겨울여행으로 가보니 겨울에는 정말 휴식을 취하기에 안성맞춤이었습니다. 이것저것 보고 즐기고 할만한 것은 조금 포기하시고~ 정말로 완벽하게 나에게 리플레쉬를 위한 작은 여유를 줘보자구요~~!! 푹쉬고~ 찜질하고~ 맛있는것 먹고... 이러는 것도 좋은 여행이지.. 더보기