자외선 썸네일형 리스트형 자외선에 눈 손상, 시력 저하까지…”선글라스 쓰세요” 자외선에 눈 손상, 시력 저하까지…”선글라스 쓰세요” 자외선이 강해지면서 피부 보호를 위해 선크림을 바르는 사람들이 많아졌어요. 그런데 눈도 이처럼 보호가 필요하다는 사실, 알고 계신가요? 자외선은 피부뿐 아니라, 눈 건강에도 치명적이라고 해요. 눈은 자외선에 취약하기 때문에, 자신도 모르는 사이에 큰 손상을 입을 수 있다고 하네요. 브라질과 미국에서 활동하고 있는 유명 모델인 카밀라 알베스가 최근 이를 직접 경험했다고 해요. 카밀라는 지난 2일 인스타그램을 통해 “눈 수술을 받았다”라고 밝혔고, 이튿날인 3일에는 눈 보호를 목적으로 고글을 착용하고 있는 사진을 공개했었는데요. 그리고 “선글라스를 꼭 써야 한다는 점을 기억하라”라고 말했다고 해요. 그렇다면 자외선은 눈에 어떠한 손상을 주는 걸까요? 눈을.. 더보기 피부만큼 중요한 머리카락, 자외선 어떻게 피할까 피부만큼 중요한 머리카락, 자외선 어떻게 피할까 햇볕은 쨍쨍..모래알은 반짝.. 이제는 피할수 없는 자외선이 강한 여름이 다가 왔네요. 이럴땐 정말 남녀를 막론하고 두피.모발에 신경써야 한답니다.단백질로 이루어진 모발은 장시간 자외선을 받으면 쉽게 손상되지요. 수분을 뺏겨 푸석해지며, 멜라닌 색소가 파괴돼 모발 색이 변하기도 한답니다. 그래서 최소한으로 탈모 위험을 줄이고, 윤기 나는 머리카락으로 가꾸는 방법을 알아볼까 해요. ◇머리는 완전히 건조 머리는 항상 완벽하게 건조해야 되는데요. 귀찮다고 머리를 대충 말리는 사람이 있는데요. 습한 두피가 베게에 눌리면, 따뜻해지면서 세균이 발생하고 비듬도 잘 생긴답니다. 또한 젖은 모발과 두피는 먼지, 오염물질을 쉽게 흡착시켜 두피 모공도 막는다. 그러므로 머리.. 더보기 저체온은 비만으로 가는 길 정상 체온보다 낮은 저체온이 비만의 원인이 된다는 사실을 아시나요? 같은 양을 먹어도 살찌는 사람이 있는가 하면 전혀 안 찌는 사람도 있습니다. 이에 대해 많은 전문가들은 사람마다 다른 기초대사량에서 그 원인을 찾고 있습니다. 기초대사량이란 운동량과 관계 없이 우리 몸이 소모하는 열량으로, 대부분이 체온을 유지하는 데 쓰입니다. 따라서 체온이 떨어지면 기초대사량도 떨어질 수밖에 없습니다. 본래 인간의 평균 체온은 36.5ºC. 하지만 스트레스와 유해 환경에 노출된 우리 몸의 평균 체온은 지난 50년 사이 약 1ºC정도 떨어졌다고 합니다. 우리는 보통 36.5ºC를 정상 체온적으로 생각하지만 37ºC 가 사람에게 가장 이상적인 체온입니다. 이는 우리 몸의 면역력을 높이고 영양분의 체내 흡수를 돕는 소화효소.. 더보기 자외선에 지친 피부 천연팩으로~ 생기 충전 몸도 마음도 뜨거운 햇살 때문에 지치는 계절입니다. 여름의 뜨거운 자외선 때문에 지친 피부에 천연팩으로 생기를 충전해 보시는건 어떠세요?? 자외선에 좋은 천연팩 몇가지 ~ 알아보지요. ● 감자팩 감자에 들어 있는 비타민 c는 미백효과 뿐만 아니라 일상생활에서 화상을 입거나 강한 햇볕에 피부가 자극을 받았을 때 피부를 진정시켜 주는 효과가 뛰어납니다. 얼굴에 거즈를 덮고 냉장고에 넣어 차갑게 해 둔 감자즙을 발라 주거나 화장솜에 적셔 얼굴에 올려놓거나 바쁠때는 감자를 얇게 썰어 피부 위에 얹어 두어도 좋습니다. ▶ 감자팩 만드는 법 1. 신선한 감자를 골라서 껍질을 벗긴 다음 깨끗히 씻는다. 2. 감자를 강판에 곱게 간다. 3. 간 감자의 분량에 준비해 놓은 오이즙과 레몬즙을 믹스한다. 4. 3번에 감자가.. 더보기 이전 1 다음
