종아리살빼기운동 썸네일형 리스트형 체형별 종아리살빼는운동~ 종아리지방흡입 종아리살빼는운동/종아리살빼는법 운동을 해서 종아리 살을 뺀다고?? 알만 더 생기는 거 아니야??ㅜㅜ 다른부위는 빼기 쉬운데 유독 종아리만 살이 안빠진다라고 생각하시기 쉽죠 이제는 자신의 종아리유형에 맞게 운동해보세요 다양한 종아리형태만큼 다양한 운동법이 있다고 하네요^^ 닭다리형 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온경우 몸은 날씬한데 종아리에 알통이 생겨 가늘게 보이지 않는 경우를 말합니다 체중이 50kg 이하이신 분들이 많습니다 다리의 알통을 열심히 문질러 주는것이 좋답니다 집에서 쉽게따라하는 체조 발뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬어줍니다 반복3번 정도 잔근육이 발달한 다리의 경우는 더 이상 근육이 생기지 않게 하기위해 계단이나 턱이 있는 곳에서 앞꿈치만 걸치고 위아.. 더보기 이전 1 다음
