집애서 할 수 있는 운동 썸네일형 리스트형 [생활 다이어트 습관] 생활 다이어트 습관으로 날씬한 몸매를 만들자! [생활 다이어트 습관] 생활 다이어트 습관으로 날씬한 몸매를 만들자! 안녕하세요^^ 오늘은 생활속에서 쉽게 따라하고 할수 있는 생활 다이어트 방법을 알아려고 하는데요~다이어트 딱 계획을 짜고하게되면 잘 되지 않죠... 하지만 생활을 하면서 다이어트를 천천히 해간다면 언제가는 예쁜 몸매가 되어 있을 것입니다. 생활속에서는 습관이 없말 중요한데요~ 첨에는 습관들이기가 힘들겠지만 한번 들여놓게 되면 자신도 모르고 하니 꼭 숙지하시면 좋겠네요! 그럼 함께 생활 다이어트 알아볼까요~? -자신의 신체체크! 다이어트를 하기위해서는 역시 기본이 중요하죠! 사진의 키, 몸무게,체지방률, 체질 등등 알아보는 것이 중요합니다. 그리고 목표를 세우는 것이 종요한데요~ 목표를 세울때는 너무 무리하지 않도록 정하시는 것이 좋습니.. 더보기 이전 1 다음
