향긋한 봄나물 썸네일형 리스트형 향긋한 봄의 대표 나물 "냉이의 효능" 향긋한 봄의 대표 나물 "냉이의 효능" 냉이는 봄나물로 단백질 함량이 많은 채소라고 합니다. 특히 콩과 달걀, 닭가슴살과 함께 먹어주면 더욱 좋다고 하는데요~ 냉이의 영양소호는 비타민 A,C,K,와 무기질, 클린, 베타카로틴, 성분이 많이 있다고 합니다. 1. 고혈압 예방 칼륨이 풍부한 냉이는 고혈압에 정말 좋다고 하는데요~ 칼슘과 비카민 청분들 여러가지 몸에 좋은 영야소들이 아주 많다고 합니다. 냉이는 혈액순롼을 돕는다고 하는데요~ 그래서 열압이 갑자기 상승하는 것을 억제해주는 역활을 한다고 합니다. 2.항상화 효과 베타키로틴이 풍부한 냉이는 비타민 A를 만들어 낸다고 하는데요~ 비타민 A는 눈의 피로를 풀어주고 보호해 준다고 합니다. 비타민 A가 부족하게 되면 야맹증의 위험이 커진다고 하는데요~ 꾸준.. 더보기 이전 1 다음
