혈액 썸네일형 리스트형 혈액 순환을 돕는 6가지 방법 혈액 순환을 돕는 6가지 방법 우리 몸에는 10만 킬로미터의 지구 둘레 두배가 넘는 혈관이 뻗어 있다고 해요. 이 길을 따라 몸 구석구석 혈액이 흐른다고 생각하면 될것 같아요. 혈액 순환에 문제가 생기면 산소와 영양소가 필요한 곳에 닿지 못하여 손발이 저리거나 피부가 건조해지고 머리도 빠지게 되는데요. 혈액 순환을 어떻게 하면 원활하게 할 수 있는지 미국 '웹엠디' 전문가의 조언을 소개해 볼게요. 혈액순환에 도움이 되는 6가지 방법들 ◆ 물 = 혈액은 거반이 물이다. 물을 충분히 마실 것. 하루에 적어도 8잔은 마셔야 한다. 기온이 높은 날, 운동으로 땀을 흘린 날은 평소보다 더 많은 양을 보충할 필요가 있다. ◆ 솔질 = 혈액이 흐르는 방향을 따라 솔로 마사지하면 좋다. 빳빳하고 납작한 솔이 달린 바디.. 더보기 이전 1 다음
