[지방흡입 정보] 회식으로 늘어난 뱃살 안녕∼

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글·동작 최경아

   

1. 의자에 앉아 상체를 바로세우고 가슴 앞에서 합장을 한다. 양 손바닥을 서로 강하게 밀어준다. 10초 정지, 3회 반복.

2. 상체를 왼쪽으로 비틀면서 기울여주고 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽 허벅지 밖에 둔다. 호흡을 내쉬며 하복부를 수축시킨다. 20초 정지, 좌우 교대 3회 반복.

3. 의자에 앉아서 오른손을 왼쪽 허벅지 위에 놓고 왼손으로 오른쪽 팔목을 잡는다. 상체를 숙이며 오른쪽 어깨와 팔이 허벅지에 닿을 수 있도록 한다. 10초 정지, 좌우 교대 5회 반복.

   

※ 효과

1. 목, 어깨 척추의 피로를 해소하고 경직을 풀어주고 시원한 느낌으로 작업에 임할 수 있다.

2. 옆구리 군살을 제거하고 복부 다이어트에 효과적이므로 회식이 잦은 직장인들에게 효과적이다.

3. 오십견 예방에 도움이 되고 팔뚝 라인을 탄력 있게 만들어준다.

※ 주의: 3번 자세에서 손목을 강하게 잡아당기면서 상체를 숙이면 더욱 쉽고 시원한 느낌을 받을 수 있다.

회식, 술자리, 술살, 운동으로도 빠지지 않는 치명적 뱃살들...이렇게 점점 복부비만인이 되는 것인가..!

여름맞아 트렌드를 쫓겠다고, 회식으로 나온 배를 감추겠다고 

급하게 바나나다이어트 쉐이크다이어트 를 하면
금방 효과적인다이어트 성과를 볼 수 있을까요?
요요없는다이어트 그런 꿈의 다이어트는 어딘가에 존재할까요?

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29세 남성분으로

운동을 즐겨하시지만, 복부의 살이 빠지지 않아 지방흡입을 원하셨던 분입니다.

 체중 90 kg   신장 172 cm 로

흡입된 순수지방량은 1500 ml 였습니다.

   

하복부와 옆구리, 뒷구리 부분의 spare tire 형태의 지방축적은 남성분에서 흔한 형태의 복부비만으로, 원통형으로 수술을 하게되면, 역삼각형 구조의 남성 특유의 라인을 살릴수가 있습니다