냉이 효능 썸네일형 리스트형 향긋한 봄의 대표 나물 "냉이의 효능" 향긋한 봄의 대표 나물 "냉이의 효능" 냉이는 봄나물로 단백질 함량이 많은 채소라고 합니다. 특히 콩과 달걀, 닭가슴살과 함께 먹어주면 더욱 좋다고 하는데요~ 냉이의 영양소호는 비타민 A,C,K,와 무기질, 클린, 베타카로틴, 성분이 많이 있다고 합니다. 1. 고혈압 예방 칼륨이 풍부한 냉이는 고혈압에 정말 좋다고 하는데요~ 칼슘과 비카민 청분들 여러가지 몸에 좋은 영야소들이 아주 많다고 합니다. 냉이는 혈액순롼을 돕는다고 하는데요~ 그래서 열압이 갑자기 상승하는 것을 억제해주는 역활을 한다고 합니다. 2.항상화 효과 베타키로틴이 풍부한 냉이는 비타민 A를 만들어 낸다고 하는데요~ 비타민 A는 눈의 피로를 풀어주고 보호해 준다고 합니다. 비타민 A가 부족하게 되면 야맹증의 위험이 커진다고 하는데요~ 꾸준.. 더보기 이전 1 다음
