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마사지

올바른 거품세안 법 최근 스타들의 이색적인 세안법이 유행처럼 번지고 있지요. 그래서 클렌징에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다. 그 중 자극 없이 미세한 부분까지 케어할 수 있는 "거품 세안법"이 유난히 관심이 많다고 합니다. 일반 클렌징 방법보다는 약간 까다롭고 장시간의 세안이 필요해 정성이 함께 들어가야 하는 거품 세안법. 하지만 노력한 만큼 결과가 직접적으로 느껴진다고 하니~~~ 안 해볼 수 없겠죠?? ^^ 미세한 거품으로 딥 클렌징 거품세안이란 말 그대로 거품만으로 세안한다는 뜻입니다. 거품세안의 가장 포인트는 얼굴에 최대한 마찰과 자극을 줄이는 것. 비누 혹은 클렌징 제품을 얼굴에 바로 문지르지 말고 최대한의 거품을 만든 후 생겨난 거품만으로 얼굴에 가볍게 마사지 하듯 문지르는 것이지요!! 거품이 풍성하게 나면 날수록.. 더보기
자녀에게 스킨십으로 사랑을 채워주세요~ 부모와 자녀 사이의 스킨십은 학습의 기본이 되는 지적 호기심을 유발하는 중요한 계기가 되며 간단한 동작 하나로 백마디 말보다 더 많은 것을 전해줄 수 있다고 합니다. 자녀와의 스킨십도 그 방법에 따라 효과(?)가 다르다고 하네요. 아침에 자녀가 학교 갈때 볼에 뽀뽀나 가벼운 포옹을 해주세요. : 외출하는 길에 조심히 다녀오라는 말과 뽀뽀와 포옹 같은 스킨십은 자율신경계를 안정시키고 스트레스 유발 호르몬의 분비를 억제하는 효과가 있다고 합니다. 숙제를 끝내지 않고 텔레비전 보는 자녀에게 엉덩이를 '톡' 가볍게 때려주세요. : "숙제도 아직 안하고 텔레비전 보는거니?" 라는 말 대신, 자녀의 엉덩이를 '툭'하고 가볍게 때리며 "요노옴~ 숙제 아직 다 안했지? 할 일은 다 끝내놓고 텔레비젼 봐야지"라고 해보세.. 더보기