상담 썸네일형 리스트형 공현주 미친 각선미 우월 유전자! 플로리스트 겸 배우 공현주의 '미친 몸매' '미친 각선미'가 인터넷상에서 화제가 되고 있네요. 공현주의 화제의 사진들은 굽 없는 슬리퍼를 신은 일상 사진에서도 빛나는 각선미를 뽐내고 있네요. 사진을 본 네티즌들은 “정말 미친 각선미다” “포토샵이 필요없네” “힐을 신지 않은 사진도 각선미가 살아있다” “미친 몸매의 결정판” 등 뜨거운 반응을 보이고 있다고 합니다. 정말... 제가 보기에도 흠잡을데가 없는 멋진 각선미네요~~ 이런 각선미~~ 꿈만 꾸실건가요? 비너스에서 그 꿈을 현실로 만들어 보세요. [비너스의 허벅지 지방흡입] 아랫사진은 상체에 대해 하체비만이신 분으로, 허벅지, 힙, 엉덩이, 무릅 전체를 수술하신 경우로 전체적으로 부피가 감소되었으며 하체의 몸매가 가다듬어 졌습니다. 일반적으로 허벅지 .. 더보기 복부 비만을 예방하기 위한 실천법 많은 사람들이 비만, 다이어트 때문에 스트레스 받으시죠~~~ 특히 현대인들은 남녀노소를 제외하고 복부 비만으로 고민하는 사람들이 가장 많지 싶습니다. 복부 비만은 단시간에 해결되지 않고 운동으로도 잘 빠지지 않는 골치아픈 부위(?) 지요. 이미 상태가 심각하다면 좀더 강력한 방법을 써야 하겠지만... 아직 희망(?)ㅋ 이 있다면, 생활속에서 실천할 수 있는 예방법을 알려드릴께요~ 1. 강도가 약한 운동을 길게 하는 유산소 운동이 효과적입니다. : 자신의 최대 운동능력의 50~60% 정도의 강도로 하루 60분 이상 꾸준히 해야합니다. 2. 물을 자주 마십니다. : 물은 자주 마시면 식사량을 줄이고 변비를 예방할 수 있어 도움이 됩니다. 3. 밥이나 국수, 빵, 떡 같은 탄수화물을 줄이는 것이 도움이 됩니다.. 더보기 날씬한 다리 만들기!! 한국 여성들이 몸매에서 가장 고민을 많이 하는 부분 중 하나가 튼튼한 허벅지. 원래 동양인은 체질적으로 하체에 지방이 많이 축적됩니다. 항상 몸을 따뜻하게 하고 음식도 찬 것보다 따듯한 음식을 먹는 것이 좋다고합 니다. 변비가 심해도 하체 비만이 되기 쉬우므로, 변비를 치료하면 날씬한 다리를 만드는데 도움이 된다고 하네요. 먼저 이상적인 다리에 대해서 알아보아요^^ 이상적인 다리란? 1. 발 뒤꿈치를 붙이고 섰을 때 허벅지, 무릎, 종아리, 복사뼈가 있는 4군데가 서로 붙는다. 2. 허벅지 않쪽의 3각부분, 무릎의 위아래, 발목 사이에 틈이 생긴다. 3. 뒷모습은 힙업이 되어있으며, 허벅지 뒤쪽에 근육과 지방질이 골고루 발달해 힙과 허벅지 라인이 자연스럽니다. 4. 엉덩이는 하트모양을 하고 있으며, 자연.. 더보기 이전 1 다음
