생활다이어트 썸네일형 리스트형 [생활 다이어트 습관] 생활 다이어트 습관으로 날씬한 몸매를 만들자! [생활 다이어트 습관] 생활 다이어트 습관으로 날씬한 몸매를 만들자! 안녕하세요^^ 오늘은 생활속에서 쉽게 따라하고 할수 있는 생활 다이어트 방법을 알아려고 하는데요~다이어트 딱 계획을 짜고하게되면 잘 되지 않죠... 하지만 생활을 하면서 다이어트를 천천히 해간다면 언제가는 예쁜 몸매가 되어 있을 것입니다. 생활속에서는 습관이 없말 중요한데요~ 첨에는 습관들이기가 힘들겠지만 한번 들여놓게 되면 자신도 모르고 하니 꼭 숙지하시면 좋겠네요! 그럼 함께 생활 다이어트 알아볼까요~? -자신의 신체체크! 다이어트를 하기위해서는 역시 기본이 중요하죠! 사진의 키, 몸무게,체지방률, 체질 등등 알아보는 것이 중요합니다. 그리고 목표를 세우는 것이 종요한데요~ 목표를 세울때는 너무 무리하지 않도록 정하시는 것이 좋습니.. 더보기 [지방흡입정보] 실생활에서 따라할 수 있는 다이어트팁 5가지 안녕하세요~ 비너스 성형외과입니다 ^^ 여름이 올 때마다 하는 다이어트! 여자의 평생 숙제는 다이어트다 라는 말이 있을정도로 우리는 늘 다이어트때문에 힘들고 ㅜㅜ 지쳐있습니다. 바나나다이어트, 허브다이어트, 황제다이어트, 다이어트 휘트니스 등등!! 이제 단어만 봐도 지치고 우울해지지요?ㅜㅜ 이렇듯 00다이어트! 라고 정하고 시작을 하는 것보다 실생활에 접목시키는 다이어트 효과가 있는 습관들이 그나마 덜 힘들교 효과적이지 않을까...해서 실생활과 연결되며 유용하게 할 수 있는 다이어트 팁 5가지를 비너스걸이 소개하려합니다^^ ▶느린 음악 들으며 밥 먹기 천천히 밥 먹는 것이 소화를 도와 비만을 막을 수 있다. 전문의들은 포만감이 느껴지게 20분 이상의 식사를 추천한다. 느린 템포의 음악을 들으며 밥을 먹으.. 더보기 이전 1 다음
