[음식 궁합 최고!] 같이 먹으면 좋은 음식

[음식 궁합 최고!] 같이 먹으면 좋은 음식

안녕하새요^^ 

전 포스팅은 같이 먹으면 안좋은 음식을 알려드렸는데요~ 

오늘은 같이 먹으면 좋은 음식을 알려드릴려고 합니다. 

따로 먹어도 건강에 좋지만 같이 먹으면 더더욱 좋은 음식을 알아볼까요~?

정말 의외의 음식들이 많더라구요 ㅎㅎ

함께 보시죠! 

사과와 초코렛

사과와 초코렛은 같이 먹으면 정말 좋은 음식이라고 합니다. 

조합이 정말 독특하죠 ! 

사과에는 케르세틴 성분이 초코렛은 폴라보이드 성분이 들어가 있는데요! 

이두 성분이 만나게 되면 혈액순환에 좋고 심장병의 위험 감소를 시켜준다고 합니다. 

소주와 오이

 

소주와 오이을 함께 먹어주면 잘 취하지 안흔다고 같이 많이 드시는데요~ 

소주에 오이를 넣어서 멋어게되면 술맛이 부드럽게 되고 건강상에도 훨씬 좋다고 합니다.

알콜을 과자섭취하게 되면 체내에 칼륨이 빠져나가게 되는게됴~ 이오가 칼륨을 보충해주어 모자른 부분을 채워준다고 합네요! 그래도 술은 조금만 드시는 것이 좋겠죠~?

돼지고기와 새우젓 

돼지고기와 새우젓은 흔히 많이 알고 계시는 최고의 궁합 음식이죠! 

돼지고기에는 지방이 많아 체하기가 쉽고 소화가 잘 되지 않는데요~ 

세우젓안에 들어있는 성분인 라파이제 성분이 소화를 돕는다고 합니다. 

소화를 돕는 것은 물론 지방을 분해해 주어 체내에 쌓이지 않도록 도와즌다고 합니다. 

돼지고기를 먹을때는 꼭 새우젓과 함께 드세요^^

커피와 치즈

조합이 독특해 보이지만 치즈와 커피는 환상궁합이라고 하는데요~ 

커피를 먹는 경우 위산이 분비가 많이 되어 위장을 해치게 하는데요~ 

이때 치즈가 위산을 중화시키고 위장을 보호해주기때문에 

커피와 치즈를 함께 먹어주면 좋다고 합니다.

달걀과 호박 

달걀과 호박은 생각만으로도 조합이 잘될 것 같은데요~ 

호박과 달걍을 먹어주면 단백질 흡수에 좋다고 합니다. 

부교감신경이 황성화 되고 심리적으로도 안정이 된다고 하는데요~ 

달걀에서 부족한 비타민 c가 호박이 보충해어주 더욱 완벽한 조합이 된다고 하네요^^ 

호박을 먹을때는 꼭 달걀을 같이 먹어줘야 겠네요^^

멸치와 풋고추

멸치와 풋고추를 볶은 반찬을 우리는 많이 먹죠! 

이조합은 정말 좋은 음식 조합이라고 하는데요~ 

풋고추와 멸치를 함께 먹어주면 풋고추의 철분성분과 멸치의 칼슘성분이 체내에 잘 전달 된다고 합니다. 

건강에도 좋고 맛꺼지 좋은 좋은 조합이네요^^

딸기와 우유 

딸기는 비타민 c가 풍부하고 우유는 유산균 음료로 같이 먹어주면 정말 좋다고 합니다. 

우유의 부족한 비타민c를 딸기가 보충해주고 유산균음료로 장활동을 활발하게 해주는데요~ 

맛있기도 하고 조합도 너무 잘 어울리는 음식조합이네요^^

스테이크와 파인애플 

스테이크 먹을때 질리지 말라고 상큼하게 먹던 파인애플 !

그냥 파인애플을 먹는 것이 아니였는데요! 이유가 있었네요! 스테이크와 파인애플의 조합은 아주 좋다고 합니다. 스태이크 먹을때 파인애플은 고기를 부드럽게 하는 성분이 많이 있다고 하는데요~ 그래서 소화가 더 잘되고 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

고구마와 김치

고구마는 역시 김치와 먹어야 하죠!

김치를 절일때 소금 성분이 많이 들어가 김치를 먹게되면 나트륨 섭취가 많아진다고 하는데요~ 

이때 고구마를 함께 먹어주면 칼륨과 나트륨의 배출을 도와주어 균형이 맞는다고 합니다. 

고구마의 느끼한 맛도 잡아주고 짠 김치도 마싰게 먹을 수 있는 방법이죠! 

음식 궁합이 잘 맞아 

같이 먹으면 졸은 음식을 알아봤는데요~ 

궁합이 잘 맞는 음식들이 많네요 ㅎㅎ 

맛있는 음식 많이 드시고 건강하세요^^!!