녹차 썸네일형 리스트형 [녹차의 효능] 은은녹색의 좋은 녹차의 효능을 알아보자 [녹차의 효능] 은은녹색의 좋은 녹차의 효능을 알아보자 안녕하세요^^ 오늘은 녹차의 효능을 알아보려고 합니다. 날씨가 추워지면 추워질 수록 따뜻한 음식을 찾게 되죠! 식사 를 한후, 추울때, 목이 마를 때 저는 겨울철 이 차를 가장 많이 먹는 것 같은데요! 바로바로 녹차죠 ! 녹색으로 은은하게 울어져 나오는 녹차는 보기만해도 기분이 좋아지고 향도 너무 좋은데요! 녹차의 효능은 어떨지 함께 알아 보실까요~? 녹차는 노화방지 및 피부미용에 좋다고 합니다. 비타민 C가 풍성한 녹하틑 노화의 주원인이 활성화 산소를 제거해준다고 하는데요~ 동안의 미모를 가지고 싶으다면 녹차를 많이 마셔주는 것이 좋을것 같네요^^ 노화방지는 곧 피부가 좋아진다는 뜻인데요! 녹차를 마셔주는 것도 좋지만 녹차를 마신 후에 그냥 버리게.. 더보기 녹차의 효능을 알아보자! 녹차의 효능을 알아보자! 안녕하세요^^오늘의 녹차의 효능에 대하여 알아보열고 합니다.요즘 녹차 굉장히 많이 먹죠~ 녹차, 녹차아이스트림,녹차빙수등등 꾸준히 사랑을 받고 있는 녹차! 이러한 녹차 알고 먹으면 더 조둥미 되겠죠? ㅎㅎ 한번 효능을 알아 볼까요~? 1.항암효과 및 피부미용녹차에 풍부하게 들어 있는 카테킨과 비타민C 성분이 암의 원인이 되는 활성화산소를 제거해 주는 효과가 있다고 합니다. 오 정말 좋은데요? ㅎㅎ그리하여 예방하고 치료해 주는 효과가 있다고 하는데요~ 또 비타민c가 풍부하여 노화의 원인이 되는 활성화산소를 제거 해주어 노화 방지 및 피부미용에 좋은 효과가 있다고 합니다. (녹차 세안를 하면 피부가 환해지고 탄력이 생긴다고 하네요^^) 2.다이어트 및 성인병 예방칼로리가 거의 없다고.. 더보기 몸이 따뜻해야 살이 빠진대요!! 우리 몸은 혈액이 몸을 순환하면서 체온을 유지합니다. 몸을 따뜻하게 하기 위해서는 혈액순환을 촉진하면 됩니다. 따뜻한 혈액이 원활하게 몸속을 순환하면 체온이 올라가고 높아진 체온은 몸속 지방을 녹이는데 도움을 주는 것이죠. 그렇다면 몸을 따뜻하게 해주는 방법은 어떤것들이 있을까요? 한번 알아보고 생활속에서 실천해보세요. 1. 한가지만 많이 먹지 않는다!! 원푸드 다이어트와 같은 한가지 음식만 많이 먹게 되면 영양이 편중되는것은 물론이거니와 그 음식이 가지고 있는 나쁜면이 몸에 오히려 해를 끼쳐서 몸이 차가워질 수 있습니다. 하지만 음식을 다양하게 조금씩 먹게 되면 음식이 가진 독을 되도록 분산 시킬 수 있습니다. 2. 음식은 따뜻하게 먹는다. 체온보다 차가운 음식을 먹게 되면 몸의 체온을 빼앗기게 되므로.. 더보기 겨울엔 '다이어트' 이렇게 하세요~ 겨울에 다이어트를 한다.... 그게 말처럼 쉬운일이 아닙니다. 추운 날씨 덕에 활동량이 적어지고 외출도 힘들어 지는데... 그 와중에 운동하러 나간다는건... 어지간한 독한(?) 마음과 의지가 있지 않으면 힘든게 사실이지요. 그래서인지 겨울은 다이어트의 비수기 라고도 한다지요. 그런데... 사실 겨울은 다이어트를 하기에 좋은 계절이라고 할 수 있습니다.날씨가 춥다보니 체온을 유지하기 위해 우리 몸이 기초대사량을 높이기 때문이지요. 그래서 칼로리 소모량이 더 커집니다. 그러므로 겨울에 제대로 다이어트를 한다면 효과적으로 체중 조절에 성공할 수 있겠습니다. 그럼, 겨울 다이어트... 한번 알아보지요. * 운동 전 충분한 준비 운동 겨울철에는 다른 계절보다 두배 정도 운동 전에 준비 운동을 많이 해줘야 합니다.. 더보기 팥빙수 기계없이 맛있는 팥빙수 만들기 여름하면 빼놓을 수 없는 맛있는 팥빙수~~~!! 팥빙수~ 팥빙수~ 난 좋아 너무 좋아~야 ^^♬ 노래 가사처럼 팥빙수 좋아하시는 분 많으시죠? 근데 매번 사먹자니 좀 그렇구... 그렇다고 집에서 만들어 먹자지 기계를 그것때문에 구입할 정도는 아니고... 하셨다면 제가 알려드리는 팥빙수 기계 없이도 만들 수 있는 팥빙수를 만들어 보세요. 우유를 얼려서 만드는 팥빙수인데요~ 물로 된 얼음이 아니라 우유여서 그런지 더욱 고소하고 맛있어요. 그래서 원래 팥빙수에도 우유를 좀 붓잖아요?? 간단하고 맛있게 팥빙수 만들 준비~~ 되었나요?? (팥 준비하기) 1.팥은 씻어서 5시간 정도 물에 담가 불려줍니다. 2.냄비에 팥이 잠길 정도로 물을 부은 다음, 한번 부르르 끓으면 물을 따르고 다시 물을 넉넉히 부어 푹 삶아.. 더보기 장마철 보송보송 집안 관리 노하우! 여름철 찜통 더위를 날려주는 장마, 그렇지만 그다지 반갑지만은 않은 눅눅함과 습기로 인한 골치도 만만찮네요. 이번 여름엔 장마가 또 유난히 빨리 찾아왔는데요~ 더 늦기전에 장마철 골치거리를 깔끔하고 보송보송하게 관리하는 비법을 좀 알려드릴께요. 장마철에는 습기로 인해 냄새는 물론 세균까지 번식하기 쉬워 위생관리에 특별히 신경 써야 하지요. 자칫 세균의 온상이 될 수 있는 주방 싱크대 배수구는 칫솔로 밥알이나 야채 등을 정기적으로 제거해줍니다. 손이 들어가지 않는 배수 파이프도 칫솔이나 솔로 돌려주면서 청소하고, 수시로 끓인 불을 부어주면 살균과 악취제거에 도움이 됩니다. 음식물 쓰레기는 물기를 빼고 쓰레기통 바닥에 신문지를 깔아주면 냄새가 조금 덜합니다. 또 소다를 1/4컵 정도 쓰레기 위해 뿌려주면 산.. 더보기 이전 1 다음
