효능 썸네일형 리스트형 [초콜릿의 효능] 발렌타인데이의 받은 초콜릿의 효능은? [초콜릿의 효능] 발렌타인데이의 받은 초콜릿의 효능은? 안녕하세요^ 오늘은 초콜릿의 효능을 알아보려고 합니다.다가오는 발렌타인데이에 초콜릿을 많이 받을 텐데요! 초콜릿 효능을 알고 먹으면 정말 좋겠죠~?발렌타인 기념으로 초콜릿의 효능을 알아보는데요! 함께 보실까요? 1.면역 향상 기능초콜릿에는 감기예방 및 알레르기를 예방할 수 있는 카카오 폴리페놀 성분이 많다고 하는데요~ 몸매 많이 지칠때는 초콜릿을 먹어주면 기운나는 이유가 이것일가요~? ㅎㅎ 면역력을 향상시켜주는 초콜릿! 기억해두워야 겠네요! 2.소화기능초콜릿의 주제료는 고함량 카카오인데요~ 식물성 심이섬유가 아주아주 풍부하다고 합니다. 그래서 초콜릿을 먹으면 소화기능이 좋아진다고 하는데요~ 장이 튼튼해지고 소화기능이 활발해져 변비를 억제해주는 효과도.. 더보기 스트레스 받을땐 호두를 먹으면 효과! 견과류인 호두... 영양도 많고 머리도 좋아지는 호두가 스트레스를 받을때도 좋다고 합니다. 작은 비닐팩에 호두를 가지고 다니면서 간식으로 드시는 것을 추천합니다. 호두의 주요 성분 호두에는 글리세리드, 단백질, 리놀레산, 비타민B1, 비타민B2, 다량의 불포화 지방산을 함유하 있는 지방유로 구성되어 있습니다. 호두에 함유되어 있는 식물성 필수 오메가-3 성분은 두뇌에 영양분을 공급해주는 원료로서 사용되므로 두뇌에 매우 좋은 것으로 입증되었습니다. 호두의 다양한 효능 호두에는 다양한 효능이 있습니다. 특히, 호두에 함유되어 있는 불포화 지방산 성분에 주목할 필요가 있습니다. 불포화 지방산은 콜레스테롤 혈관벽에 불필요하게 흡착되는 것을 방지해줍니다. 때문에 혈관벽에 생성되는 혈전에 콜레스테롤이 부착되므로서 .. 더보기 바나나 식초 다이어트 '바나나식초 다이어트'가 큰 화제를 모으고 있다지요~ 얼마전 모방송에서 바나나식초의 다이어트 효능에 대한 내용이 소개되기도 했는데요~ 바나나 식초 다이어트는 워낙에 여러가지 다이어트 방법이 많은 일본에서 먼저 인기를 누렸었고, 할리우드 여배우 기네스 펠트로도 이 다이어트로 효과를 본것으로 더 유명세를 타고 있습니다. 바나나식초를 꾸준히 복용하면서 15kg을 감량한 사례가 전해지고 있다지요~~ 지방이 적은 고 칼로리 식품인 바나나에 다이어트에 효능이 탁월한 식초를 결합해 탄상한 것이 바로 바나나식초 다이어트!! 바나나 식초는 바나나 : 흑설탕 : 흑초 가 1: 1: 1의 비율로 들어갑니다. 우선, 바나나의 효능 주메뉴인 바나나는 풍부한 식이섬유가 함유되어 포만감을 주어서 식사량을 감소시켜 줍니다. 또 장을.. 더보기 이전 1 다음
