건강과 생활정보 썸네일형 리스트형 가벼운 아침 운동, 혈압 낮추는데 도움(연구) 가벼운 아침 운동, 혈압 낮추는데 도움(연구) 아침에 30분만 걷기 운동을 해도 55~80세 사이의 과체중이거나 비만인 사람들의 혈압을 낮출 수 있는 것으로 나타났다고 해요. 특히 여성이 아침 운동을 하고, 앉아 있는 시간을 줄이고 자주 일어나 휴식을 취할 경우 건강 효과가 크게 증가했다는데요. 호주의 더 베이커 하트 앤 다이어비티즈 연구소에 따르면, 아침 걷기 운동은 수축기 혈압(최대 혈압)을 낮추는데 강력한 효과를 발휘하는 것으로 밝혀졌다고 하네요. 50세가 넘은 사람들에게서 수축기 혈압은 심장마비나 뇌졸중 혹은 다른 심혈관 질환 위험을 예측할 수 있는 지표가 된다는데요. 마이클 휠러 연구원은 “운동의 혈압 강하 효과가 계속 앉아 있으면 감소하는지 아니면 정기적으로 자리에서 일어나 짧은 휴식을 취할 .. 더보기 갑작스러운 추위, 충동 구매 조심해야 (연구) 갑작스러운 추위, 충동 구매 조심해야 (연구) 과학 논문 소개 사이트 유레칼러트는 7일(현지 시간) 온도가 소비자 행동에 미치는 영향을 조사한 최신 연구를 소개했다고 해요. 론다 하디 옥스퍼드대학교 경영학과 조교수와 로렌 블록 뉴욕시립대학교 마케팅학과 교수는 ‘멸종 위기 동물을 돕는 기부 시나리오’ 등 가상 구매 실험에 참여한 피험자를 불편할 정도로 낮은 온도에 노출시켰다는데요. 연구 결과에 따르면, 추위를 떠는 사람들은 구매 결정을 내릴 때 훨씬 감정에 의존한 판단을 내렸다고 해요. 또 다른 소비자 행동 연구는 추위가 로맨스 영화, 감성적인 음악 등 감성재 구매에 영향을 미친다고 설명한다고 하며 극심한 추위를 느끼는 소비자들은 제품의 기능을 이성적으로 따지기보다 자신의 기분을 더 좋게 해줄 제품을 찾게.. 더보기 "설 연휴에 국민콜110 이용하세요"…교통·의료정보 24시간 안내 "설 연휴에 국민콜110 이용하세요"…교통·의료정보 24시간 안내 국민권익위원회는 정부 민원안내 서비스인 '국민콜 110'을 설 연휴 기간인 2∼6일에도 24시간 정상 운영한다고 1일 밝혔다고 해요. 전국 어디서나 국번 없이 110번을 누르면 고속도로나 국도의 지·정체 구간, 대중교통 연장 운행시간 같은 교통정보를 안내받을 수 있다고 하네요. 더보기 시니컬한 여성, 당뇨병 더 잘 걸린다 (연구) 시니컬한 여성, 당뇨병 더 잘 걸린다 (연구) 미국 과학 논문 소개 사이트 유레칼러트는 24일 “긍정적인 성격이 제2형 당뇨병 발병 위협을 줄여준다”는 연구 결과를 소개했다는데요. 미국 국립보건원(NIH) 산하 여성 건강 이니셔티브(WHI, Women’s Health Initiative) 프로그램으로 추진된 이번 연구는 WHI가 보유한 여성 건강 데이터를 분석했다고 해요. 연구진은 과거 당뇨병 병력이 없었던 폐경기 여성 13만9924명을 ‘낙천적’, ‘부정적-적대적 감정 표현을 잘함’이라는 기준에 따라 분류하고 이들의 건강 데이터를 추적 관찰했다고 하며 연구진은 성격 특성과 당뇨병 발병 여부 사이의 독립적인 상관관계를 파악하기 위해 식이, 신체 활동, 흡연, 음주 여부 등을 함께 평가했다고 하네요. 분석.. 더보기 AI로 암 환자 조기 증상 찾아낸다(연구) AI로 암 환자 조기 증상 찾아낸다(연구) 인공지능(AI) 기술이 의사가 조기 암 증상을 확인하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다고 해요.영국 서리 대학교와 미국 캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스 공동 연구팀은 암 환자의 3가지 조기 증상인 우울증과 불안증, 수면 장애의 심각 정도를 예측할 수 있는 두 가지 AI 학습 모델을 개발했다는데요. 연구팀은 AI 학습 알고리즘을 사용해 다양한 기간에 걸친 단층 촬영 X레이 치료에서 암 환자 증상 데이터를 분석한 그 결과, AI 예측이 원래의 증상 보고서와 거의 일치하는 것으로 나타났다고 하네요. 연구팀의 파얌 바르나기 서리 대학교 인공지능학과 교수는 “이 흥미진진한 결과는 AI 학습 기술이 암과 함께 살아가는 사람들의 삶에 진정한 변화를 가져올 수 있는 기회.. 더보기 운동, 혈압 낮추는 데 약만큼 효과 (연구) 운동, 혈압 낮추는 데 약만큼 효과 (연구) 운동이 혈압을 낮추는데 있어 약과 비슷한 효과가 있는 것으로 나타났다고 해요. 영국 런던정치경제대학교(LSE) 연구팀은 혈압 강하제를 복용한 194명과 운동 요법을 실시한 197명의 임상 실험 자료를 분석했다는데요. 이 실험은 수축기 혈압(최대 혈압)을 낮추는데 초점을 맞춘 것이었다고 하네요. 연구 결과, 전반적으로는 약이 운동보다 혈압을 낮추는 데 효과적이었으나, 고혈압 환자만 포함하도록 범위를 좁히면 운동은 약과 동일한 효과를 보였는데요. 연구팀은 “이번 연구를 통해 고혈압 환자가 당장 약 복용을 중단해서는 안 되지만 운동도 처방의 하나로 권유할 수 있게 됐다”고 밝혔다고 해요. 연구팀의 후세인 나시 박사는 “고혈압 환자의 경우 규칙적인 운동으로 인한 스트.. 더보기 세탁기 동파 막으려면 세탁기 동파 막으려면 세탁기 동파를 예방하려면 세탁을 마친 뒤 수도꼭지를 잠그고 급수관을 분리해 남은 물을 빼야 한다고 합니다. 더보기 과체중 아동, 천식 위험 높다 (연구) 과체중 아동, 천식 위험 높다 (연구) 체중이 과한 어린이는 천식에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다고 해요. 소아 천식 환자 열 명 가운데 적어도 한 명은 원인이 비만에 있다는 것이라네요. 미국 듀크 대학교 연구진은 2009-2015년 사이에 수집한 어린이 50만 명의 건강 데이터를 분석했다고 하는데요. 어린이들의 나이와 인종, 음식 알레르기 등을 고려한 다음 체질량 지수(BMI, 킬로그램으로 표시한 몸무게를 미터로 표시한 키의 제곱으로 나눈 값)와 천식의 상관성을 살핀 것이라고 해요. 그 결과 체질량 지수가 백분위 85~94구간에 위치하는 과체중 어린이는 25~64구간의 정상 체중 어린이보다 천식 진단을 받거나 약을 복용하는 경우가 17% 많았고 백분위 95구간 이상의 비만 어린이는 그 비율이 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
